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Kursangebot

AQUA CYCLING

Fahrradfahren im Wasser: ein effektives Training gegen den Wasserwiderstand. Das Training für Anticellulite und die Gewichtsabnahme.

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FASZIEN TRX

Dreidimensionales Ganzkörpertraining und Verlängerung der myofaszialen Leitbahnen am Schlingentrainer, das bedeutet Kraft und maximale Dehnung.

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RÜCKEN FIT

Wirbelsäule mobilisierende Übungen um Schmerzen durch Bewegungsmangel zu reduzieren. Hierbei handelt es sich um einfache und effektive Übungen zur Stärkung der Rumpfstabilisation […]

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KINDERSCHWIMMEN

Kinder ab 5 Jahren erlernen hier das Schwimmen mit abschließender Seepferdchenprüfung.

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JUMP FIT

Bei diesem Training steht ein hoher Spaßfaktor mit dem Trampolin im Fokus. Besonders intensiv trainiert werden  Bauch, Beine und Po.

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FASZIENSTRETCHING

Bei diesem Ganzkörperprogramm Dehnprogramm wird das Fasziengewebe intensiv trainiert.

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BOOTCAMP

Dies ist ein Kraft- und Ausdauertraining mit Körpergewichtsübungen für alle, die sich richtig auspowern wollen.

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BODY FIT

Für alle, die Lust auf Bewegung & Spaß in der Gruppe haben. Ein effektives Ganzkörpertraining mit wöchentlich unterschiedlichen Trainingsprogramme.

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BODY MIX

Hier bekommst Du ein anstrengendes Ganzkörpertraining, mit H.I.I.T Elementen.

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AQUA FIT

Ist ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining entgegen des Wasserwiderstandes mit hohem Spaßfaktor zur Aktivierung des Lymphsystems .

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